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心脏病患者,每周至少消耗1500千卡能量,制止动

更新时间:2019-01-18

中国心脏康复与二级防备指南2018年颁布:

保健时报记者 董超

近期,中国康复医学会心血管病专业委员会公布了中国心脏康复与二级防范指南。该指南在2015年制订的国内第一版中国心脏康复指南的基础上,历经多次修改,补充新增文献和标准。

营养处方上,指南倡导,应根据患者的文化、喜好以及心血管保护性饮食的准则制定。定期测量体重、体重指数(BMI)和腰围。提议超重跟肥胖者在6~12个月内减轻体 重 5% ~10% ,使 BMI 维 持 在18.5~23.9(体重/身高平方);腰围操纵在男≤90 厘米、女≤85 厘米。

心脏病患者每周至少耗费1500千卡能量

在有氧运动练习中通常以每周花费能量的千卡作为定义运动量的一种手段。对个别人群,指南倡议每周至少1000千卡运动量坚持机体健康。对于心脏康复患者来说,心脏康复的目标是提高心肺运动耐量和制止动脉粥样硬化的进展,每周至少消费1500千卡能量。

戒烟处方上,指南强调以药物联合举动干预疗法会进步戒烟成功率。提议有心血管病史且吸烟的患者利用戒烟药物辅助戒烟,以减弱神经内分泌混乱对心血管系统的损害。所有患者应避免袒露在工作、家庭和公共场所的环境烟草烟雾中。

对Ⅱ期心脏痊愈方案,欧美国家指南清楚提出,心脏康复计划可能多样化,除传统心脏康复中心模式外,家庭心脏康复、结合人工智能基于网络的心脏康复打算都是有效的心脏康复模式。

在Ⅱ期心脏痊愈核心内容中,指南强调,活动处方、养分处方跟戒烟处方三项内容的管理是心脏康复的重要内容。

运动处方上,指南强调,运动的获益与运动量密切相关。运动量通常定义为每周运动训练能量消耗的总量。对于有氧运动训练,运动量是频率(每周几次)、强度、类型(运动形式)和时光(总持续时间)的组合。

指南介绍,传统心脏康复的尺度模式包括3期:院内Ⅰ期康复、院外早期Ⅱ期康复和院外长期Ⅲ期康复。欧美国度血汗管病患者出院时间明显提前,欧美心脏康复指南已不再强调院内Ⅰ期康复,目前我国心血管病急性期住院时间一般在7天左右,院内Ⅰ期康复在我国仍有实际意思。